Во всем мире распространен миф о том, что вегетарианская пища вредна для здоровья, поскольку в ней отсутствуют необходимые питательные вещества. Однако это виноградное вино, которое большинство людей теперь принимает как должное, не имеет под собой никаких оснований. И действительно удивительно, как ложное становится евангельской истиной. Но если мы вернемся в дни нашего детства, когда мы учились в 1 или 2 классе, мы бы узнали о реальности. Первый урок учебника естествознания 1 класса был посвящен овощам и их пищевой ценности. В нем четко указано, насколько полезен каждый овощ для хорошего здоровья. Вот посмотрите на пищевую ценность некоторых овощей.